「どのくらいの頻度で来ればいいですか？」は、初めてのお客様からよく聞かれる質問です。正直に言うと、これは人によって、またメニューによって異なります。「月1回が理想」という答えを期待されることが多いのですが、それが全員に当てはまるわけではありません。このコラムでは、頻度を考えるための実際的な基準を書きます。

施術の効果はどのくらい続くか

フルボディトリートメントを受けた後、多くの方が「身体が軽い」「よく眠れた」という変化を感じるのは施術後2〜4日間です。その後、日常の姿勢や動作のクセによって、徐々に元の状態に戻っていきます。この「戻り」のスピードは、デスクワークの時間、睡眠の質、水分摂取量などによって個人差があります。

初めての方への目安

初めてスパに来られる方には、最初の2〜3か月は3〜4週間に1回のペースをお勧めしています。身体が施術に慣れてくると、変化が出やすくなります。最初の1回だけで「効果がなかった」と判断するのは早いことが多い。2回目以降に「前回と何が違うか」を施術師と確認しながら進めることで、自分の身体のパターンが見えてきます。

定期的に通っている方の実際

現在、月に1回のペースで来られているお客様が最も多いです。次いで、6〜8週間に1回という方。仕事の繁忙期に合わせて来られる方もいます。「疲れたから来る」ではなく「疲れる前に来る」という使い方をされている方のほうが、施術後の変化を感じやすいとおっしゃることが多いです。

頻度より大切なこと

施術の頻度よりも、施術と施術の間の日常の過ごし方のほうが、身体の状態に影響します。水分をこまめに摂る、入浴をシャワーだけで済まさない、画面を見る時間に対して首を動かす時間を意識的に作る。こうした小さな習慣が、施術の効果を長持ちさせます。次回来店時に、日常のケアについてもカウンセリングでご相談ください。

通う頻度や最初のメニュー選びについて、ご予約前にご相談いただくことも歓迎しています。お電話（+81 3-5412-8870）またはinfo@paradiseashvalley.comまでお気軽にどうぞ。